求Excel表的宏命令，用于抓取特定位置的值，并放在另一个excel表里

xiner117

求助各位大神给写段宏命令！！！！！！拜托啦！！！！
在excel运行宏命令，然后把excel表中sheet1中有规律的数据里抓出特定位置的值放到sheet2、sheet3……中。比如，sheet1里，每个数据单元都是351行*51列，一共有N个这样的数据单元，我想要每个数据单元的第100行*20列的这个数据，或者第20列的100到150列的这列数据，如果我要一个一个找我想要的数据的话太费时间，编个命令把这些数据给输出出来。
附上文件，是以前一个师弟帮我编过的，可是让我这个菜鸟把宏文件弄丢了，急求！！！！！